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在这个时节  该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。